Απώλεια Βάρους

Η στρατηγική απώλειας βάρους της Josie Gibson επικεντρώνεται σε τέσσερα αυθεντικά βήματα: κίνηση, συνειδητή διατροφή, αυτοεκπαίδευση και μετριοπάθεια. Τονίζει τις αλλαγές τρόπου ζωής έναντι γρήγορων λύσεων, αποφεύγοντας χειρουργικές μεθόδους όπως…